Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Minas. Abendessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Natural Life Goji Berry, Abacates, Yakult Yakult 40 Light, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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