Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Гауда или Эдам, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо, Чай, Сахарный Песок, Шоколад с Миндалем. Mittagessen: Помидоры, Сметанный Соус, Кабачки Жареные, Лосось на Гриле. Abendessen: Шоколад с Миндалем, Крекеры, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Sondey Печенье с Корицей, Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|