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Alguém já fez os 3 dias com somente ovos e 20g de queijos pra sair do efeito platô?
Ps: sem mimimi nos comentários 😁
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737 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 27,73g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Sadia Mussarela. mehr...
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Elo.moreira's Gewichtsverlauf
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