Оставлю это тут для статистики. Сегодня первый тяжёлый жим. Вернула обратно свою постановку ног, на полной стопе никак. 70кг на два, по ощущениям могла и 5. На следующей неделе будет 75х2.
|
1906 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Вафли Протеиновые на Рисовой Муке. Mittagessen: Мясновъ Ленивые Голубцы. Abendessen: Kamis Горчица Французская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Чай с Сахаром, Эскимос Мороженое Сливочное, Кедровые Орехи, Пепси Пепси. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
Kommentare
15 Aug 18 vom Mitglied: mickael123
|
все больше и больше боюсь тебя
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
Спасибо) Хочется круче и хочется наконец-то повторить результат зала на помосте)))
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
knor2, не бойся. На самом деле я очень добрая)) Правда последнее время люди почему-то перестали со мной спорить...
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
потому что они умирают еще до спора?))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
не, ну ты ваще обо мне плохого мнения. Так же не интересно)) я люблю спорить))))
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
нет, ты не любишь спорить))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
Меня тренер вечно тыркает насчет пяток на полу. А опереться с ними не получаетсяяя)
16 Aug 18 vom Mitglied: Rackushun
|
а меня тренер бьет грифом от штанги по хребтине...столько погнутых грифов уже...
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
knor2, ты нарываешься)) напомни,где ты живешь?
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Rackushun, в альтернативе не нужно ставить ногу на полную стопу. А на носке лучше мостик получается. Ну тяжело мне стать гибкой в 38 лет, если меня в 6 лет выгнали с танцев, так как я ваще не гнулась и не растягивалась)))
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Smileos, я не скажу)) потому что мне страшно))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
ну вооот... я уже машину заправила и вещи собрала...
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Smileos, страшная женщина)) уже и машину заправила...пора копать бункер))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
knor2, та не, не очень страшная)) главное не делать резких движений
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Smileos, без резких движений же скучно)))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
Ну тогда пиши адрес😂😂😂 скучно не будет 😝😝😝
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Smileos, чем дальше, тем страшнее)) вдруг ты меня сломаешь или в узел завяжешь))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
Ладно, пойду вещи распаковывать, живи))
16 Aug 18 vom Mitglied: smileos
|
Smileos, фух...хоть немного дольше проживу))
16 Aug 18 vom Mitglied: knor2
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|