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Inspirado en la receta de Mirthza 😊 con algunas variantes: fideos chinos, aguacate, verduras al vapor y semillas de girasol
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1396 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Melón, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Oliva, Bolillo, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Huevo, Lala Panela Reducido en Grasa. Mittagessen: Smucker's Mermelada de Fresa, Bolillo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Abendessen: Gavilla Aderezo Soya y Limón , Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Huerta Frutos Del Huerto, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mitsuki Fideo Chino. Snacks/Sonstiges: Dátil, Karate Cacahuates Estilo Japones, Nature's Heart Power Mix. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Deli deli 👌🏻 donde consigues el fideo chino?
15 Aug 18 vom Mitglied: ferny.manriquez75
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En el súper: wallmart, superama, la comer, soriana tiene un poquito de proteína y muy baja en carbos porque se hace con una variante del frijol de soya
15 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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Los buscaré ahí después les comparto foto!!!
15 Aug 18 vom Mitglied: ferny.manriquez75
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Ok no tienen sabor, se cocen muy rápido, me gustan porque los puedes mezclar con todo, los puedes escurrir o dejarlos con agua. Los chinos los sirven con pollo y lechugas. A veces les pongo un aderezo de soya y limón de la marca Gavilla (que por cierto tiene pocas calorías y mucho sabor), son muy versátiles y rendidores
15 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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A pues con más razón los compro mis hijos son bien comelones (y yo también) jejeje
15 Aug 18 vom Mitglied: ferny.manriquez75
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15 Aug 18 vom Mitglied: Mirthza
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oh sí Mirthza, la próxima semana tengo que hacer recarga de carbos, así que prepararé pasta de huevo, gracias por la idea
16 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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