Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Помидорами Almette, Жареное Яйцо, Фермер Фасоль Белая в Томатном Соусе (Фермер), Хлеб «Отрубной», Сладкий Красный Перец, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сердце Куриное, Сердце Куриное, Овес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Сердце Куриное, Овес, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Стандарт 1969, Зеленый Чай. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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