Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 175,59g | Kohlh: 433,80g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Sarchio Latte Riso e Cocco. Mittagessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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