Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Активиа Биойогурт со Злаками , Кофе с Молоком, Пряник. Mittagessen: Селедка под Шубой, Славянские Продукты Рулет Куриный с Паприкой, Гречка Отварная. Abendessen: Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные . Snacks/Sonstiges: Банан, Nestlé Батончик Fitness, Банан, Красные Яблоки. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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