Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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78,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 31,13g.
Frühstück: Baby Spinach, Hass Avocado, Egg, Glory Foods Kale Greens. Mittagessen: Cucumber (with Peel), T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Turkey Wing (Skin Not Eaten), Spinach. Abendessen: Publix Green Bell Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Queso Chihuahua Cheese, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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