Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сила Алтая Кедровая Каша с Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сушки Малютка, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|