TanyaNovoh's Notizen, 17 Aug 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
67,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2018:
1461 kcal Fett: 63,85g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 129,10g.   Frühstück: Овсяная Каша На Молоке, Растворимый Кофе С Молоком. Mittagessen: Звенигора Сыр Добродар , П Помидоры, Голубцы. Abendessen: Белоцерковский Творог 5%, Галичина Кефир Нежирный, Соус Ореховый, Салат Хаяши Вакаме, Куриное Филе На Пару. Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе С Молоком, Яблоко Яблоко. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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