Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Hortex Ежевика, Медовая Долина Мед, Мистраль Пшенные Хлопья, Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, МКС Русская Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Творожный Пирог, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Сметана , Фундук, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dana_ct's Gewichtsverlauf
|