Время обеда! 😋
|
1412 kcal
|
Fett: 39,43g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Финик, Dabur Чаванпраш, Брокколи, Американо, Хлеб с Отрубями, Prime Star Омлет с Шампиньонами, Rainbow Мини-Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Травяной Чай, Салат Овощной, Лосось на Пару, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Сникерс, XXL Power Protein Bar Vanilla , ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки". mehr...
|
|
1391 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|