Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 44,09g | Eiw: 179,06g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Окей Свинина Карбонад, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кипрское Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|