Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 98,18g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Каша 4 злака. Mittagessen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Зеленый Чай, Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Abendessen: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Чай, Ржаной Хлеб, Салат из Печени, Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец, Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaAlex1983's Gewichtsverlauf
|