Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Финик, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Ирис, Макароны Отварные, Приготовленный Лосось, Морковные Котлеты. Abendessen: Зеленые Оливки, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир, Taste Of Asia Dried Wakame, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Тунец в Масле (Консервы). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|