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Ещё 0,5кг до очень важной для меня отметки :-)
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яичный Белок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 36 Копеек Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%. Mittagessen: Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Дикси Виноград Кишмиш. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 39 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde und 22 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elanrage's Gewichtsverlauf
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