Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 42,53g.
Frühstück: Lacta Chocolate Ao Leite. Mittagessen: Carne, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Trufa de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jflaviosilva's Gewichtsverlauf
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