akanshasolanki001's Notizen, 19 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018

83 kg Bisher verloren: 24 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2018:

959 kcal

Fett: 31,29g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 110,43g. Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Ghee, Tomatoes, Onions , Capsicum. Abendessen: Onions , Tomatoes, Ghee, Poha. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Aloo Bhujia, Ultimate Nutrition Whey Protein, Britannia Good Day, Rusk. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare

you seem to be doing quite well.. great going 👍

19 Aug 18 vom Mitglied: Rohan Salgaonkar

thanks @ rohan ... i hv been doing it with calorie deficit

19 Aug 18 vom Mitglied: akanshasolanki001

even you are doing great

19 Aug 18 vom Mitglied: akanshasolanki001

akanshasolanki001's Gewichtsverlauf

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