Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 114,21g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 24,88g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica, Pomidory, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy. Abendessen: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Pieczarka Brunatna, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Sonstiges: Mlekoma Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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