Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 1,5% Жирности, Корица, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Финик, Зеленый Чай, Дон Густо Чечевица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский с Кориандром, Пиканта Фасоль Печенья в Томатной Соусе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка. mehr...
|
|
1406 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|