Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Ганна Колбаски Домашние, Обычные Блины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Капрезе, Розовое Вино, Паштет, Брускетта. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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