Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
134 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 86,25g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Leyma Leche Desnatada, Café, Arándanos, Frambuesas, Kiwi, Plátano, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca, El Granero Copos de Avena Integrales. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café, Bonnysa Piña Entera Natural, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Cebollas, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Medianos, Remolacha, Verdifresh Zanahoria Rallada, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Eroski Sannia Queso de Burgos, Pimiento (Enlatado), Espárragos, Eroski Zanahoria Rallada, Eroski Remolacha en Rodajas, Lechuga de Hoja Roja. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucky Lobo's Gewichtsverlauf
|