Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 117,95g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Alesto Nocciole. Abendessen: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo, Hamburger di Chianina, Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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