Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 402,49g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Ciao Carb Protopasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Iper Gallette di Riso Bio, Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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