@lourdes's Notizen, 20 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018

88 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2018:

310 kcal

Fett: 10,14g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 14,20g. Frühstück: Marita Café Marita 3.0. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peixe, Marita Café Marita 3.0. Abendessen: Iogurte de Kefir, Marita Café Marita 3.0. mehr...

2606 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,5 kg pro Woche

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