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Almoço LC no quilo: sobrecoxa assada, costelinha barbecue, filé de peixe, chuchu, omelete de ervas e salada.
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1224 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 49,92g.
Frühstück: Abacate, Queijo de Cabra, Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb, Haciendas Presunto Serrano, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico). Mittagessen: Omelete, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Costelinha Barbecue, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Abacate, Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Café Expresso, Da Colônia Açúcar Mascavo, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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