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Cena, el brócoli y yo somos amigos 😋
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1390 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Aguacate, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Oliva, FUD Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero, Melón . Mittagessen: Plátano, Great Value Mermelada de Piña, Bimbo Pan Cero Cero, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Shelo Leche de Coco. Abendessen: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Gloria Mantequilla sin Sal, Tomates Cherry, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Marinela Polvorones (13,89g), Alpura Vaquitas Sabor Chocolate, Dátil. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Se ve deliciosa tu cena... 👌
20 Aug 18 vom Mitglied: LucyintheSkyconDiamantes
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Gracias! Sii me gusto, es la primera vez que le pongo semillas de girasol a mi ensalada y con el pollo quedo rica y fácil de preparar
20 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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Hola! No sé usar la aplicación jaja acabo de iniciar ahorita espero ir aprendiendo de ustedes! 🙏🏻🙌🏻
21 Aug 18 vom Mitglied: crissmedina1613
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Hola crismedina es fácil solo hay que explotarla hay vídeos en YouTube de tutoríales para aprender a usarla
21 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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Si, muy ricas las semillas de girasol y saludables !!👌
21 Aug 18 vom Mitglied: LucyintheSkyconDiamantes
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ya les estoy agarrando el gusto a los girasoles y a otras semillas también
21 Aug 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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Gracias!! Y ánimo!! Queso podemos!!😃😃
21 Aug 18 vom Mitglied: crissmedina1613
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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