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生酮/斷食16hrs/防彈咖啡/day5 買了號稱零碳水的蒟蒻塊和摩芋絲 用排骨煮一鍋湯 丟柴魚片和一些醬油 白蘿蔔 一大早就喝的飽飽的 希望今天要可以順利pass生酮初期不舒服的症狀
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1137 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 18,87g.
Frühstück: 排骨湯, Arla 動物性鮮奶油, 防彈咖啡. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 排骨湯, 鯖魚, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 生酮蛋糕, Babybel Cheddar球, 綠茶, 萬歲牌 無調味腰果. mehr...
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Shelly.L.W's Gewichtsverlauf
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