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62.8
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Singkong Goreng. Mittagessen: Ikan, Telur Balado, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Kuning, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Nissin Gabin, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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