Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай. Mittagessen: Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Tess Зелёный Чай, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Конфеты Ассорти, Кофе (Растворимое), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kargashina79's Gewichtsverlauf
|