Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Nestle Cini Minis חטיף דגני בוקר פריכים בטעם קינמון על שכבת קרם חלב, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Финик. Mittagessen: Фундук, Слойка с Яблоком, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий, Фунчёза Салат с Овощами מקלוני שעועית ירוקה סלט. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленный Лосось, Зеленый Горошек (Замороженный), (משק צוריאל) גבינה מותכת, Mestemacher Хлеб Ржаной Помперникель Вестфалия לחם פמפרניקל וסטפליה. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|