Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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95 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 247,54g.
Frühstück: Caffè Latte, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, Selex Branfibres. Mittagessen: Brioche Siciliana, Focaccia Ripiena. Abendessen: Cocomero, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Gelato al Caffè, Carte d'Or Gelato alla Crema. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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