|
Home-made батончики мюсли😋💕
|
1125 kcal
|
Fett: 35,59g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Розумний Вибір Сахар , Banana, President Творог 9%, Овсяноблин. Mittagessen: Злагода Кефир 2,5%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Macaroni. Abendessen: Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Огурцы Маринованные , AXA Батончик Мюсли, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. mehr...
|
|
1407 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Aug 18 vom Mitglied: anatolivna__anastasia
|
100 г сливочного масла
4 ст. л. мёда
1-2 ст. л. сахара (по желанию)
2 стакана овсяных хлопьев
Смесь сухофруктов и орехов
Кокосовая стружка
Семена подсолнечника
Кунжут
1. растопить сливочное масло, мёд, сахар и охладить до комнатной температуры.
2. Мелко нарезать сухофрукты и орехи.
3. В масляную смесь добавить сухофрукты, кунжут, семечки, кокосовую стружку, орехи и овсяные хлопья и перемешать.
4. Утрамбовать массу в выстеленную пергаментом форму. Выпекать в предварительно нагретой духовке 35-40 мин при температуре 180 градусов.
5. Дать остыть и нарезать на полоски.
Приятного аппетита☺️
21 Aug 18 vom Mitglied: MariXYanna
|
21 Aug 18 vom Mitglied: зайчик любимый
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariXYanna's Gewichtsverlauf
|