Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Roma Tomatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Tap Water, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lime, Minced Garlic, Onions, Sour Cream, Lettuce, Calavo Avocado, Great Value Cocktail Sauce, Shrimp, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Vanilla Pudding, Member's Mark Parmesan Crisps. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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