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😫😫😫
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90,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 162,77g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 13,86g.
Frühstück: Kahvi, Voi, Puhdistamo Kookosöljy. Mittagessen: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Oliiviöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna, Valio Ranskankerma. Abendessen: Kukkakaalimuussi, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda, Lovilio Mozzarella, Salami. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zanaina's Gewichtsverlauf
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