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lomailu takana..
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 59,83g.
Frühstück: Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kypsennetty Lohi, Kanafilee, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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