Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: 카놀라 식물성 기름, 달걀, 샹달프 블루베리잼 (28g), 복숭아, 코스트코 무지방 그릭요거트. Mittagessen: 된장찌개, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛. Abendessen: 연어, 브로콜리, 청정원 순창 초고추장, 군고구마. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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