Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: Linea Sucralose, Ovo Cozido. Mittagessen: Tangerinas, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Italiana, Chuchu. Abendessen: Ovo Estrelado, Tirolez Queijo Prato, Ameixa Seca, Max Titanium Creatina , Black Skull Whey Zero, Mãe Terra Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Coco, Abacate. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Vigor Queijo Ralado, Cenouras, Patinho. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Power Jump - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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