Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, McKay Galletas de Agua. Mittagessen: Carne, Papa Asada. Abendessen: Zapallo Hervido, Champiñones Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne. Snacks/Sonstiges: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Costa Galletas de Agua. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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