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813 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Tomates Cereja, Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Vinho de Mesa, Banana. Snacks/Sonstiges: Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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