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1355 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Mexerica, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional, Ervilhas, Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Alface, Cebolas, Bonduelle Grão de Bico, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Canela, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crossfit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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