Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета Батончик, Baker House Торт Трюфель, Персики, Винегрет с Маслом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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