Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 393,23g.
Frühstück: il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Esselunga Piselli Medi al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta. Abendessen: Peperoni, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Peperoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Iper Pane Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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