Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Каша Рисовая на Воде, Русскарт Кузя Лакомкин, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аривера Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Листья Салата, Красные Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Котлеты из Индейки с Кабачком. Abendessen: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Котлеты из Индейки с Кабачком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Ашан Тыквенные Семечки, Миндаль, Инжир, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Яблоко Бребурн, Банан. mehr...
|
|
200 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina Kra's Gewichtsverlauf
|