Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Iberica Маслины, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Зимовье Баклажаны, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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