Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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112,0 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 177,84g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Grapefruit, Peanut Butter. Abendessen: Kroger Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Butter, Mission Avocado, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Sonstiges: Kroger BBQ Pork Rinds, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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