|
гренки -хлеб мариинский с яйцом и кофе
|
1633 kcal
|
Fett: 81,66g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Яйцо (Целое), Лента Хлеб Мариинский. Mittagessen: ВкусВилл Перец Фаршированный, Гречка Отварная. Abendessen: Жигули Пиво Барное Бархатное, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Лента Хлеб Мариинский, Сахар, Кофе (Растворимое), Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: танюша та
|
23 Aug 18 vom Mitglied: svekalov
|
До того как начала худеть просто обожала гренки ,а теперь у меня в голове только не ешь то там много каллорий,не ешь то там много жиров .Ешь только правильную и низкокаллорийную пищу.Кто знает как снова начать есть нормально?
23 Aug 18 vom Mitglied: milki05
|
23 Aug 18 vom Mitglied: Марисабелькаэтоя
|
Milki, посчитайте правильно свои нормы по калориям и бжу и увидите, что и калорийное, и жирное вписывается нормально. Помимо «правильного и здорового» нужно еще вкусное и разнообразное. И чем меньше загонов по еде, тем здоровее голова в итоге :)
23 Aug 18 vom Mitglied: Sherrypitsa
|
23 Aug 18 vom Mitglied: svekalov
|
я тоже люблю, но когда вносишь в дневник, поражаешься, откуда столько Кк? нужно самой просчитать по ингридиентам, посмотреть, что на самом деле.😕
23 Aug 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Галина,это да, набегает по мелочам тоже изрядно,но я вношу всё,укладываюсь нормально)
24 Aug 18 vom Mitglied: svekalov
|
Ради интереса посчитала, мои гренки вышли на 100 гр - 260 Кк, нормально, жить можно. А fs выдает не реально страшные цыфры.
24 Aug 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Fs совсем не правильно считает,если все вбивать и верить сайту,то можно вообще не считать.
24 Aug 18 vom Mitglied: svekalov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|