Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 473,12g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Carne di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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