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Je commençais tout doucement à m’arrondir et cela ne me convient pas du tout 😢. Une vie trop sédentaire et trop de temps à passer au travail et puis plus de resto avec les collègues etc...
j’ai donc décidé de me reprendre en main, j’ai investi dans un abonnement dans une salle de sport, quelques tupperwarre pour me faire des repas équilibrés à emmener au travail et un petit sac isotherme 😄.
Mon objectif est de perdre 10kg pour fin mars 2019
Tour de hanche au 21/08/18 —> 105cm
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Pomme Golden, Café. Mittagessen: Café, Melon, Oeuf (Entier), Lentilles Cuites. Abendessen: Café, Eau, Nectarines, Tomates Rouges, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Merciiiii beaucoup pour vos encouragements, ça motive être parmis vous 🙂
23 Aug 18 vom Mitglied: AnnSoLing
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AnnSoLing's Gewichtsverlauf
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